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全球速看:月经期怎样减肥最有效?


(资料图)

王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院

病情分析:建议:处于孕期的女性可以通过加强身体的锻炼,通过改善饮食结构减肥,不可以通过节食减肥。女性在月经期可以每天快走或慢跑40分钟,可以避免吃油腻、辛辣、高脂肪的食物。你可以每天饮用一杯蜂蜜水促进胃肠道蠕动,保持排便通畅。

标签: 月经期怎样减肥最有效

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