【全球热闻】晚上能锻炼吗？

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范建振主治医师

山东大学齐鲁医院

病情分析：晚上不能进行锻炼这一说法其实并没有什么根据存在的，由于每个人的身体状况，以及生活工作状况不同，因而其能够用于锻炼的时间往往也不一样，但是一般来讲，机体多多进行锻炼，往往是要比不锻炼好得多。 值得注意的是，如果大家长期进行晚上的锻炼后，其身体条件还是没有能够得到很好的提高，那么此时则应当要警惕机体是否存在有什么异常情况，抑或是进行了错误的锻炼方式，总的来说，其并不能简单归结于晚上锻炼不够，这样的说法其实是很不科学的。

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