天天热文：怎样使小腿变瘦 四种小腿减肥法效果好

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赵绛波主任医师

河南中医药大学第一附属医院

病情分析：肌肉紧绷是很难瘦的。因此，第一个瘦腿计划应该从打松小腿结实的肌肉开始。平时可以坐在地上，抬脚成直角，涂上摩素促进脂肪分解，然后用拳头拍打小腿，或用手掌按摩，每次做10分钟，要长期坚持。

谢卫国主任医师

武汉市第三医院

病情分析：肌肉型腿形成的主要原因是不良的运动习惯，形成大型肌肉块，然后运动停止，肌肉流失，接着脂肪填充，因此，腿上主要是脂肪，硬脂肪和肌肉混合物，肌肉，想要去除小腿肌肉，第一步是多按摩，然后减少脂肪，保持良好的运动习惯。

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