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2022-11-17 07:52:18
【环球新要闻】一天之中什么时间锻炼身体最合适？
2022-11-17 07:52:18 来源: 手机网易网
【资料图】
刘建国主任医师
朝阳市第二医院
病情分析：一天当中最适合锻炼身体时间在早晨太阳升起后，此阶段空气比较新鲜，并且含氧量较高，可以进行轻度的运动，比如太极拳、散步等，其次不要空腹进行运动，可以在早餐后一小时或者两小时进行锻炼。
标签： 一天之中什么时间锻炼身体最合适
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