盘点2019健康十大谣言

网络时代，信息传播效率高，谣言也跑得越来越快。其中，健康类话题一直在谣言榜上名列前茅，朋友圈、微信群更是谣言的重灾区。如果盲目听信

从养五脏六腑始 脏腑保养方为健康助力

老毒物杀伤力不逊毒蛇

有过乡间和城郊生活经历的小伙伴，大多对蟾蜍有所了解。蟾蜍通常出没在夏秋之夜的路边草丛，虽说蟾蜍不会主动攻击人类，还是不少害虫的天敌

赶紧吃辣 辣椒降低死亡风险

一项研究发现，每周食用4次辣椒，能显著降低心脑血管疾病的死亡率，并使总死亡风险降低23%。图片来源：pixabay辣椒作为一种在全球范围内流

针灸和穴位按压可有效改善癌性疼痛

广东省中医院肿瘤科张海波教授研究团队牵头开展的临床研究，首次证明针灸和穴位按压可有效改善癌性疼痛。相关论文由广东省中医院与澳大利亚

北方人爱点鲅鱼和三鲜馅儿饺子

冬至当天，惠丰饺子楼的师傅们正在加紧备货，最受欢迎的还是三鲜、茴香等传统馅料。冬至到，家家户户的饺子也热腾腾出锅了。外卖平台饿了么

哮喘应多防范身边的过敏原 勤晒被子除尘螨雾霾天气少出门

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，除了遗传因素，很多环境因素会触发哮喘发作，尤其进入秋冬季后，昼夜温差大或气温骤降，常可引起哮喘急性

戒烟会导致人体肠道细菌发生变化降低疾病风险

吸烟对新陈代谢、氧化应激和炎症反应有广泛影响，但其对人体肠道菌群的影响尚不明确。美国威斯康星大学麦迪逊分校的心脏病学家发现，戒烟会

心衰患者不宜多躺 小量运动避免爆发

心衰患者往往谨小慎微，不敢运动。早期心衰时，休息是减少心脏负荷的主要方法，但不强调绝对卧床，重度心衰患者可在床边小坐，以防绝对卧床

血管老化出现堵塞记忆衰退 变硬变脆走路会累

我们的血管就像水管一样，随着年龄增长也会老化，沉积物越来越多，逐渐变得狭窄、不通畅、锈迹斑斑，甚至变脆。这时，身体就会发出抗议。三

如何把握营养搭配?手掌法则告诉你

糖尿病要控制血糖，饮食疗法是基础。但是到了餐桌上，不知不觉吃过量，如何把握进食量，以及该如何把握营养搭配?广东省中医院芳村医院内分

冬季腰膝酸痛多喝杜仲牛膝汤 滋补肝肾、强筋健骨

三九寒冬，不少中老年人的老寒腿和腰酸背痛的毛病又开始犯了，表现为腰腿酸痛、转侧不利、腿脚软弱无力。肾虚引起的腰腿酸痛患者，不妨来一

当心!晚睡正在消耗我们的健康

睡眠是人们从纷繁世界中抽身而退且暂作修整的必要行为。但工业化让人类被裹挟进了没有间歇的持续状态，不停地运行。美国知名作家乔纳森·克

拔牙也能瘦脸?事实真的如此吗?

如今小V脸成为了众多女性追求的目标，所以很多人采取医美手段，为的就是拥有明星网红的同款脸型。据坊间流传，拔几颗牙就能轻松瘦脸，免去

切除扁桃体会影响孩子免疫力吗?

很多家长都有这样的烦恼，家里的宝宝扁桃体老是发炎，严重时还发烧，看着宝宝被折腾得身体日渐消瘦，很是心疼。听说扁桃体可以切，那是不是

研究显示：经常吃辣椒或有益心脏健康

意大利研究人员发现，经常吃辣椒或有益心脏健康，降低死于心脏病或中风的风险。据英国《泰晤士报》17日报道，意大利地中海神经疾病研究所人