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2022-11-17 22:07:51
世界要闻：如何快速减肥瘦肚子？
2022-11-17 22:07:51 来源: 手机网易网
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任正新主治医师
河西学院附属张掖人民医院
病情分析：平时要控制饮食的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜，少吃荤菜，控制甜食和油腻食物的摄入，避免久坐，经常按摩小肚子，可以进行仰卧起坐的锻炼和练瑜伽，对瘦肚子非常有好处的，晚上睡觉前不要吃东西，每天有氧锻炼在40分钟以上，坚持一个月，可以有明显的减肥效果。
标签： 如何快速减肥瘦肚子
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