睡到凌晨三、四点，经常自然醒是怎么回事

(资料图)

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

病情分析：如果出现睡到凌晨三、四点经常自动醒的情况，考虑是心理因素、环境因素等引起的。一、心理因素：由于学习工作压力过大，出现焦虑、紧张等不良情绪，可能会导致半夜3点到4点老是醒来的情况。二、环境因素：比如环境吵闹以及过冷、过热，或寝具不够舒适等因素，都会导致半夜3点、4点老是醒来的情况。此外，疾病因素如呼吸困难、尿频等以及睡眠习惯如晚上早睡等也会造成以上情况。

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