世界快看：怎样才能瘦肚子

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杨宝亮主治医师

济南市第四人民医院

病情分析：你好，根据你的描述这种情况需要饮食控制，尽量少吃主食，多吃蔬菜，吃完饭以后可以保持站立的姿势一段时间。不要马上坐下去，对瘦肚子有帮助，长期坚持效果才会好的。

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

病情分析：如果想瘦身减肥瘦肚子，首先要注意调整饮食。少吃高脂肪高热量食物，可以多吃新鲜水果蔬菜，增加饱腹感，减少总热量的摄入。饭后不适宜做剧烈的运动，容易引起消化不良。平时还是要注意多锻炼，可以消耗体内多余的热量，有利于瘦身减肥。刚吃完饭可以适当的活动。

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