世界报道:来月经吃什么水果能减肥

【资料图】

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

病情分析：来月经可以适量的吃些苹果还有桃子这类的温性水果，减少对高热量和高脂肪食物摄入量，有一定的减肥作用。在月经期间不可以吃太过于生冷的食物，以及刺激性大的东西，容易出现宫寒的现象，还会导致月经量过多，可以用热水袋来对腹部进行热敷，能够加快血液循环，缓解痛经现象，期间要注意劳逸结合，不能够做重体力劳动或者是长期久坐。

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