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2022-11-15 18:10:11
天天最新：如何利用月经期快速减肥
2022-11-15 18:10:11 来源: 手机网易网
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谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
病情分析：女性在月经来潮后的半个月内，因为身体内激素分泌的原因，因此女性在这段时间属于易瘦的体质，如果通过饮食的调理和适当的运动，都可以达到减肥瘦身的目的。在饮食上可以稍微控制自己的食量，多吃一些富含纤维素的食物可以有助于体内毒素的排出，达到减肥的效果，另外也可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘的情况产生；其次这段期间可以适当的进行一些有氧运动，也是会起到一定的效果。
标签： 如何利用月经期快速减肥
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