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经期后如何减肥?


(资料图片仅供参考)

杨铭副主任医师

黑龙江省中医院

病情分析:没有这样的减肥方法与理论,生理期或生理期后身体由于流血,处于相对不足状态,应该屏蔽减肥的,否则容易扰乱月经期与月经经血的静谧状态,出现经期延长或流血现象,避开生理期,进行减肥--综合性减肥原则是.管住嘴,八分饱忌食油腻腥辣食物,粗茶淡饭,跑开腿,多运动缓跑,跑步机,坚持住,坚持不懈,

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