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经期吃什么最减肥?


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赵莎莎主治医师

山东大学齐鲁医院

病情分析:来月经的时候吃任何东西都不容易发胖,但是不建议在月经期间进行减肥,如果月经期间减肥可能会身体承受不住会出现贫血,低血糖,低血压,这样的情况对身体没有什么好处,如果想减肥的话,可以等经期过了之后再考虑减肥,减肥的时候吃一些新鲜的水果蔬菜,并且适当的运动,不吃过于油腻的食品和垃圾食品。

标签: 经期吃什么最减肥

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