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刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

病情分析:你好,在月经期间的话不要剧烈的运动也不要长时间的运动,你可以走路、垫脚尖、深蹲、平板支撑等等,饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜、粗粮杂豆

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