绝美秋日终于上线 “秋冻”怎么冻才最好

十一期间，一轮罕见的寒潮让杭州直接上演了“换季式”降温。即便如此，冷空气还没刷足存在感，稍作整顿后，节后又跟我们一起忙着“开工”补货，浙江的气温应声而落，昨天杭州昨日最低气温仅11.3℃，再创下半年以来气温新低。

不过冷空气带来的最大好处就是阴雨模式终结，太阳露头，大家期盼已久的绝美秋日终于上线!白天阳光绽放，气温迅速回升，主城区最高气温达到19.7℃，早晨的寒意被中和，蓝天白云，美好又惬意。接下来秋天开始渐入佳境。预计未来五天我省晴到多云唱主角，气温将逐日回升，并在早晚1字头、白天2字头的“舒适圈”中逗留。

需提醒大家的是，深秋里切不可盲目“秋冻”。夏末秋初让身体承受一下冷冻，能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用，也能防止穿衣过多引起出汗生病。但气温降到15℃以下的晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。“秋冻”的原则是，使身体略感凉意，但不感觉寒冷。另外，“秋冻”只适合身体素质好的人。老人、小孩以及体质虚弱的人千万别尝试“秋冻”，最好根据气温和身体感觉及时增加衣服。

另外需关注的是秋燥来袭。昨天白天杭州的湿度基本在30%上下，而前几天这项数值都在70-90%。预计本周杭州多晴朗干燥天气，大家要多喝水。由于湿度偏小，气象火险等级升高，享受美好秋天的同时，也需格外注意用火用电安全。(记者 余文)

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