去湿气排湿毒有哪些方法？

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李静主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院

病情分析：去湿气排湿毒的方法主要有改善饮食、锻炼身体、口服药物等。 1、改善饮食 患者日常可以多食用银耳、莲子、薏米、红豆等能够帮助祛湿的食物进行调理，排出体内湿气、湿毒。 2、锻炼身体 患者日常多进行运动锻炼，如游泳、跑步、瑜伽等，能够增强自身体质，加快机体新陈代谢，促进体内湿气、湿毒的排出。 3、口服药物 患者可以在医生指导下服用二妙丸、四妙散、龙胆泻肝丸、五皮饮等具有利湿作用的药物进行调理治疗，帮助缓解身体不适。

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