江西新余：实施“厨房革命”工程提升餐饮安全水平|全球观点
2023-04-20 14:51:50
微速讯：睡眠不足又睡不着
2023-04-20 14:51:50 来源: 手机网易网
【资料图】
何小燕副主任医师
柳州市工人医院
病情分析：睡眠质量不好，大多数是因为精神压力比较大，或者最近熬夜成习惯了。这种情况可以吃一些褪黑素或者用镇静催眠的药物来改善睡眠，短期的使用一般不会出现依赖性。另外还要注意睡前不要吃会引起中枢神经系统兴奋的食物或者药物。
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