江西新余：实施“厨房革命”工程提升餐饮安全水平|全球观点
2023-04-20 12:48:19
瘦肚子和大腿的运动，有哪些？_要闻速递
2023-04-20 12:48:19 来源: 手机网易网
(资料图片)
赵成利主任医师
广东省人民医院
病情分析：您好，慢跑或游泳，做仰卧起坐等运动可以减少你腹部和大腿上的脂肪。一般而言，有氧运动才能起到良好的减肥效果，慢跑、游泳、慢跑也可以，最重要的是要坚持下去，而且饮食要清淡，少吃油腻食物，仰卧起坐等在一定程度上属于有氧运动，可以对全身起到很好的锻炼作用，从而减少腹部和大腿的赘肉。
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