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睡觉大脑不休息怎么办?


(资料图)

杨军副主任医师

中国医科大学附属第一医院

病情分析:可以在白天的时候适当的进行一些户外的活动,使身体感到疲劳,在晚饭后进行适当的身体功能锻炼,提高身体的免疫力,有提高睡眠质量的效果。必要时需要遵医嘱服用药物进行治疗。

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