大便秘结怎么办吃什么

2023-05-07 05:52:04 来源: 手机网易网

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罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析：大便秘结课通过以下方式改善：多喝水，润肠通便，增加粪便含水量，改善大便秘结；多吃富含粗纤维的蔬菜水果，粗纤维中的纤维通过吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，促使肠道蠕动加快，进而改善大便秘结情况；适当运动，运动可以刺激胃肠道蠕动，使粪便在肠道停留时间减少，肠道对大便水分的吸收减少，改善大便秘结。如果上述措施效果不好，建议医院就诊。

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