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来月经吃什么排毒减肥 每日看点


(资料图片)

张晓伟副主任医师

河北省人民医院

病情分析:经期本身就是身体排毒的时期,这个时期要多吃温热性的食物,不要贪凉,防止肚子疼,多吃红枣,红豆等补血的食物,另外要保持干净,保证外阴部的清洁,月经期间也不可不运动,适量的运动可以使经血顺利的排出,要多注意休息,不要熬夜,这样才能顺利的度过经期,保证身体健康。

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