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2023-05-06 16:47:18
失眠了怎么？
2023-05-06 16:47:18 来源: 手机网易网
(资料图)
曹玺副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
病情分析：牛奶中的营养可以满足睡眠时的身体所需，并且牛奶有一定的安神安眠作用。普通人喝了睡觉能一觉酣睡到天亮，失眠者喝了也能有所改善。其实有一部分的心理原因都是身体健康影响下出现的。比如肝火过旺导致的心焦烦躁。不过多数是烦心事太多、压力过大才会失眠的。
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