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世界百事通!吃什么有利于排毒减肥


(资料图)

王庆晖主治医师

日照市中医医院

病情分析:饮食尽量清淡,少吃肉,多吃蔬菜,每天坚持散步或跑步半个小时以上。饮食细节上可以选择蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、生姜、蔬菜,一般以凉调菜为主,主食上面多吃杂粮

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