环球简讯:高血压可以跑步吗?

2023-02-20 22:51:51 来源: 手机网易网

【资料图】

李博维主治医师

广东药学院附属第一医院

病情分析：高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压即收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱为主要特征。高血压患者，应随时测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压，包括药物治疗与转变生活方式（低盐低脂低盐饮食、戒烟限酒、增加运动、心情愉快、减轻并控制体重等）。高血压是可以跑步的，建议慢跑，且时间不宜超过30分钟，不宜做剧烈运动

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