世界观察：怎样进行排毒减肥？

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胡志奇主任医师

南方医科大学

病情分析：想要排毒减肥的话，就要让身体内的毒素被排出去，这样体重也会慢慢下降，而且减肥过后身体也会保持健康的状态。您可以尝试多吃黑木耳，每天喝蜂蜜水和牛奶等等，黑木耳有很强的吸附力，可以吸附人体内的多余杂质，还可以清洁血液帮助清洁人体内其他毒素。喝蜂蜜水也能促进体内排毒，而且它还含有人体所需各种氨基酸和维生素，每天喝蜂蜜水可以促进肠胃蠕动。牛奶中含有大量乳糖，可以促进肠胃吸收，排除体内毒素，所以每天早上可以喝一杯牛奶。

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