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天天新消息丨流汗多减肥吗


(资料图片)

潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

病情分析:出汗多会不会减肥,还有待考究。 出汗主要是为了使机体调节体温、散热的,并不能用流汗的多少来判断卡路里燃烧了多少,而且流汗多也与抽烟,喝酒等因素有关,所以出汗多并不代表着会减肥,对减肥起着决定性作用的是运动的强度与时长。 想要减肥还是要控制饮食,加强体育运动的强度。

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