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2022-11-14 05:48:58
怎样瘦大腿有效
2022-11-14 05:48:58 来源: 手机网易网
(相关资料图)
宋起滨副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
病情分析：想要瘦大腿有效平时在家的时候可以双手放到地上，两只腿撑在墙上，一定要保证膝盖伸直，平时一天抽出一个小时左右的时间，可以到户外骑单车、游泳、爬山、跑步、跳绳。在日常生活中也要掌握正确的坐姿和站姿，平时也可以多吃一些瘦身的水果和蔬菜，比如说菠菜、西柚、西红柿、黄瓜。
标签： 怎样瘦大腿有效
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