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环球新动态:高血压食疗与养生方法有哪些


(资料图片仅供参考)

齐欣主任医师

北京医院

病情分析:高血压的食疗与养生方法如下,多吃有利于降压的食物,比如芹菜、莴苣、苦瓜、西瓜、黄瓜等。保证睡眠充足,避免过度劳累,避免过于紧张、激动、兴奋。适当进行运动,比如练瑜伽、打太极拳,不仅有利于气血的运行,还能够增强体质。多吃蔬菜,多吃水果,多喝温开水。

标签: 高血压食疗与养生方法有哪些

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