每天晚上都做梦正常吗

2023-06-18 12:49:18 来源: 手机网易网

(资料图片仅供参考)

王海泉主任医师

山东省立医院

病情分析：每天晚上都做梦是正常的生理现象，但是如果梦多尤其是做噩梦影响睡眠质量，造成第二天表现出头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等，那就是属于神经功能衰弱，需要及时调整。平时早睡早起，不熬夜，不睡前玩手机，不看情节激烈的影视剧，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，平时可以口服安神补脑液、谷维素片等调整。

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