全球热讯:最近睡觉总是到5点半左右自然醒了。

2023-05-07 09:45:08 来源: 手机网易网

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郭海良副主任医师

本溪市中心医院

病情分析：这个也有可能是睡眠的质量不是很好的，那么五点自然醒的话，应该也是正常的，是不是紧张焦虑引起的不舒服啊？那么这个可以白天适当锻炼，晚上睡觉之前可以喝安神补脑液

许瑞卿主治医师

滁州市中西医结合医院

病情分析：这个主要是看看有无白天睡眠过多的情况的，有无鼻塞流涕感冒发热的症状的，有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无其他不适的。注意休息放松压力看看怎么样的，睡前不要喝浓茶及咖啡。

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