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宋洪伟主治医师
邹平县中医院
病情分析:通过你所叙述的情况建议,在平时应多注意休息,保持良好的饮食和作息规律,多食用一些新鲜的蔬菜和水果以及优质的高蛋白食物和摄入含维生素C较高的食物,可以有效的缓解自身的衰老症状,保持好充足的睡眠。
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