视焦点讯！如何利用月经减肥？

2023-03-16 18:56:00 来源: 手机网易网

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王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院

病情分析：月经期间尽量不要减肥，女性月经期间身体的抵抗力比较低下，进行减肥可能会导致身体抵抗力进一步下降，导致细菌病毒感染，引起疾病的出现。月经期间，女性多吃一些含有维生素以及蛋白质的食物。

张雯副主任医师

宿迁市中医院

病情分析：在经期的时候身体抵抗力本身比较低下，所以一定采用科学的方式来减肥。比如控制饮食配合运动等，在饮食上油腻以及高脂肪的食物都不要吃，适当吃点高蛋白以及含有维生素的蔬菜水果。平时坚持锻炼，按摩自己的腿部，有助于塑形。

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