月经期还能运动瘦身吗

2023-03-16 16:04:22 来源: 手机网易网

(资料图)

乐华副主任医师

扬州市妇幼保健院

病情分析：月经期可以适当运动瘦身。月经期间不可以剧烈运动，因为剧烈运动会造成子宫内膜脱落变慢，月经质量变大。严重月经期过度运动，会导致月经周期变长，月经改变。所以月经期间不能管理剧烈运动，晚饭后可以散散步，不要适当的送，经期运动后也不能感冒。如果运动后体内大量出汗，如果不注意防寒，很容易导致宫寒和痛经。

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