每日资讯：睡眠不足对身体有什么危害？

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窦晨辉副主任医师

郑州人民医院

病情分析：睡眠不足还会引发一些身体疾病，如睡眠呼吸暂停症等。睡眠不足有时候也能反映出身体和精神的某些疾病，比如抑郁症、神经衰弱、心脑血管疾病等。此外还会引起思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调等等建议你养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，要按时就餐，补充充足的营养，熬夜之后，最好的保护措施是把失去的睡眠补回来。

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