如何保养肝脏？|世界最新

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黄玉红主任医师

中国医科大学附属第一医院

病情分析：生活中如何保养肝脏，可以采取以下几个方法：一、不喝酒，长时间大量的饮酒会导致肝细胞损伤，表现出肝脏炎症。二、不要经常熬夜，经常熬夜者肝脏得不到休息，久而久之肝脏解毒能力下降，毒性产物堆积对肝细胞也会导致损害。三、不要吃添加剂过多的食物，因为添加剂都是化学合成的，化合物过多堆积在肝脏里面也会使肝脏表现出炎症反应。四、不要长时间的剧烈运动，运动会使血液都流向四肢，反而使肝脏处于相对缺血、缺氧的状态，肝细胞营养供应不上，加上代谢产物堆积，均有可能使细胞发生严重坏死。五、不要吃来路不明的当地草药，不要长时间服用对肝脏有毒性作用的西药，比如抗结核药物、抗肿瘤药物等，药物长时间服用有可能导致肝脏功能表现出异常。

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