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晚上不吃饭好吗?


(资料图)

黄玉红主任医师

中国医科大学附属第一医院

病情分析:晚上不吃饭的最大好处是可以减轻体重。但晚上不吃饭往往更容易造成胃肠功能障碍,长时间禁食会造成胃粘膜刺激,容易表现出胃酸倒流等表现。食物摄入量明显减少后,会造成维生素和蛋白质的消耗,容易造成内分泌失调,加速衰老等。

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