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全球观察:大腿和小腿有肉怎么减肥?


【资料图】

曹广主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

病情分析:首先可以选择跑步减肥或者是骑单车减肥效果都是比较好的,但是这样都得长期的坚持才有效果,偶尔的骑一次或者是跑步一次是没有效果的。减肥需要一个漫长的过程。肥胖大多数和平时的生活习惯都有着一定的关系,如果经常性的吃高脂肪,高热量的食物,就会形成肥胖,过于的肥胖对身体也是不健康的。

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