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2022-12-08 21:01:18
环球新消息丨上班族如何锻炼能预防颈椎病？
2022-12-08 21:01:18 来源: 手机网易网
【资料图】
田家祥主治医师
枣庄矿业集团中心医院
病情分析：首先应改变不良生活姿势及工作习惯，避免长时间低头或伏案工作，一小时后应休息10到20分钟。工作之余，多参加体育运动，游泳，跑步等有氧运动为主。也可局部进行颈部肌肉功能锻炼。
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