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2022-12-08 16:08:42
世界快看点丨健康睡眠时间是多久呢？
2022-12-08 16:08:42 来源: 手机网易网
(资料图片仅供参考)
陈启众副主任医师
宁夏医科大学总医院
病情分析：通常来说健康的睡眠时间是6-8小时，当然，这还需要依据自身的情况来确定。判断自己的健康睡眠时间的标准，应该以第二天不会感到身体疲乏、感觉精力充沛来判定。
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