月经期减肥有用吗 热议

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赵晓东主任医师

北京医院

病情分析：月经期减肥有用，建议按合理的方式减肥，具体分析如下： 不管是在经期，还是在非经期，都可以通过合理的运动来减肥。来月经的时候，肠胃的蠕动会变得缓慢，消化吸收能力也会降低。在减肥的时候不会有明显的饥饿感，但是因为来月经的时候不能做太多的运动，通常可以通过适当跑步来消耗能量。在月经完了之后，可以坚持锻炼和饮食控制。

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