月经期减肥可以吗？

(资料图片仅供参考)

夏艳副主任医师

扬州大学附属医院

病情分析：月经期的女性，身体比较虚弱，不建议减肥，以免出现体力不支，甚至是晕厥。建议在月经期间，多注意休息，可适当增加饮食营养，还要加强身体保暖。在月经结束后，再通过合理饮食、适当运动减肥。

吴清梅主任医师

宿迁市中医院

病情分析：女性月经期最好是不要减肥，因为月经期身体会变得比较虚弱，力量也会变得不充足，如果在此时减肥的话，无论是采取运动或者是节食的方式，都是对身体有害的。原因分析过度的运动会使女性变得容易疲惫，月经期身体本来就虚弱，如果运动受累，会对身体造成亏损。节食会阻碍正常营养的均衡摄入，影响到身体的健康。举措建议建议女性在不是月经期的时候要科学合理减肥，做适当的运动，尽量的控制饮食，身材要以匀称健康为主。

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