吃什么东西能美白皮肤？

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王永前主任医师

中国医学科学院整形外科医院

病情分析：美白皮肤的食物有很多。首先要选择含维生素C较多的食物，少吃含溴胺较多的食物。平时要多喝水，还可以补充一些维生素E，对皮肤美白有很好的效果。也可以选择一些多吃含胶原蛋白比较多的食物可以让皮肤细腻、白皙、光滑、有光泽，还可以防止皱纹的形成，虽然现在整形手术的手法越来越成熟，但是还是有一定的风险。因此，在整形，手术后要特别注意护理，水不要碰，干燥要保持清洁，饮食中不要吃海鲜等刺激性食物。

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