月经期减肥方法？

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冯文凯副主任医师

扬州大学附属医院

病情分析：女性在月经期间激素分泌处于不稳定的状态，因此经期不适宜减肥。另外，经期女性身体一般较虚弱，应及时补充身体所需的各种营养物质，不宜节食或剧烈运动，您可以等经期结束后再采取合理的方式减肥。

马秀兰主任医师

阿拉善盟蒙医医院

病情分析：女性在月经期间建议不要过量减肥，因为女性在月经期间流失的血液比较多，相对于平常来说身体就会比较虚弱，如果在月经期间减肥可能会造成营养不良，月经不调等不良影响，建议多吃水果蔬菜，补充人体所需要的维生素，多补充营养，适当运动，然后注意休息，不要太劳累。

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