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2022-11-10 20:06:23
环球头条：如何减肥瘦手臂
2022-11-10 20:06:23 来源: 手机网易网
(资料图片仅供参考)
赵红艺副主任医师
北京医院
病情分析：胳膊是最容易形成脂肪堆积的部位,要通过全身减肥,同时要进行局部塑形减脂。 日常生活中可以通过开合跳、打羽毛球、游泳等有氧运动来进行全身锻炼,燃烧整体脂肪,还可以通过俯卧撑、手臂扩胸等方式来减少局部脂肪,从而达到瘦手臂的效果。 大量饮水,多吃新鲜蔬菜水果,保证排便顺畅,还能减少脂肪的形成。
标签： 如何减肥瘦手臂
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