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2023-04-17 10:55:10
肝火旺引起的失眠怎么办
2023-04-17 10:55:10 来源: 手机网易网
(相关资料图)
袁俊丽主任医师
邯郸市第一医院
病情分析：肝火旺失眠可以服用龙胆泻肝丸和复方枣仁安神胶囊有助于清肝火，改善睡眠，平时还可以用黄柏、酸枣仁和合欢皮等泡水来喝。 注意避免精神压力过大，平时少熬夜。饮食上多吃苦瓜、菠菜、绿豆、火龙果、柚子等食物，每天多到户外运动一小时有助于增加疲劳感，促进睡眠。
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