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如何快速瘦肚子和腰


(相关资料图)

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析:一定要多运动,这应该是比较好的方法,每天坚持多出去跑跑步之类的,或者是多做俯卧撑,仰卧起坐,这些都能够瘦肚子和腰,另外就是饮食方面也要注意,千万不要再吃一些脂肪含量比较高的食物,可以多吃蔬菜瓜果,还有不要长时间的坐着保持一个动作。

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