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今日报丨补中益气的食物有什么


(相关资料图)

王强副主任医师

山东省立医院

病情分析:补中益气的食物有,红枣糯米粥。成分:红枣、山药、糯米。制法:将糯米、红枣、山药洗净,放入锅内,文火煮至粥稠。功效:补中、益气、健脾。红枣中含丰富的维生素C,可增强人体抵抗能力;糯米中含有脂肪油、淀粉、糊精等物质,是治疗脾气不足、便溏的良品。服法:每晚服用,在治疗期间,注意饮食清淡,杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律,不熬夜、不过度劳累,戒烟、戒酒。

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