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锻炼不出汗减肥吗?


(资料图片仅供参考)

张萌萌副主任医师

山东省立医院

病情分析:运动不出汗也是可以减肥的。并不是出汗越多就越好,适度的运动最重要。只要您运动达到消耗脂肪的运动量,就可以达到减肥的目的。一般情况下,运动强度越大排汗量越多,但运动出汗的多少也是因人而异的,汗腺数量多的人,出汗也相对较多。如果表现出了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。

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