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肝火旺多吃什么?


(资料图片仅供参考)

曹玺副主任医师

辽宁中医药大学附属第二医院

病情分析:肝火旺的饮食,宜清淡食物为主,少吃油腻性高脂肪食物。宜稀粥,面条,饼等清淡食物为主,避免吃辛辣食物。同时调整生活状态,保持好的生活习惯,避免饮酒吸烟,多听音乐,放松心态。保持好的睡眠习惯,每天保持八小时睡眠,促进身体的恢复,利于肝火消除。

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