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2023-03-12 09:47:05
引体向上对腰椎的危害
2023-03-12 09:47:05 来源: 手机网易网
(资料图片)
程雷主任医师
山东大学齐鲁医院
病情分析：标准引体向上动作一般不会对腰椎造成伤害。引体向上是一项简单而有效的运动，它能锻炼背部、肩膀和手臂的肌肉，适当的运动对身体健康大有裨益，但是，引体向上的动作标准掌握不当，动作不规范会对腰椎造成一定的损伤，可以选择一些安全系数较高的运动，如散步和游泳。
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