【全球播资讯】月经期减肥效果好不好

2022-11-25 09:06:26 来源: 手机网易网

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董国荣主治医师

辽宁省朝阳市第二医院

病情分析：月经期减肥并不是在来月经期间进行减肥，是女性利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四个阶段，第一个阶段是月经后1到7天，月经后第7到14天，月经后的第14到21天，21天到月经来潮。利用月经期减肥效果比较好，因为在女性的经期内，荷尔蒙的波动很大，在月经的最后两天和月经后的一周，女性燃烧脂肪的能力比较高，可以进行一些燃脂运动。

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